Ich habe keine Energie mehr
Was sind die Gründe?
Treffen folgende Anzeichen auf Sie zu? Es kann gut sein, dass Sie unter unterdrückten Ängsten leiden und Schwierigkeiten haben mit den wachsenden sozialen Anforderungen zurechtzukommen.
Wachsende soziale Anforderungen
Mit den wachsenden sozialen Anforderungen gehen für viele sensible, gerade spirituelle Menschen Ängste und Zweifel einher. Nicht jeder traut sich sein Leben und vor allem seine Privatsphäre in sozialen Netzwerken preiszugeben und doch möchte man auch nicht den Anschluss verlieren und dadurch möglicherweise vereinsamen.
Vielleicht haben Sie ja das Gefühl schlecht im Leben zurechzukommen. Als fiele ausgerechnet Ihnen alles besonders schwer. Wo Ihre Mitmenschen mit Leichtigkeit ihr Leben bewältigen und genießen, haben Sie Schwierigkeiten überhaupt einen Ansatz zu finden. Wenn die folgenden Anzeichen auf Sie zutreffen, sind Sie ein besonders sensibler Mensch, der möglicherweise Hilfe benötigt, um im sozialen Leben besser zurechtzukommen und dennoch up-to-date zu bleiben.
Fehlende Energie
Party-Panik
Sie möchten gerne auf Partys gehen, zu denen Sie eingeladen sind. Doch plötzlich überfällt Sie eine panische Angst, der Sie sich nicht aussetzen möchten und daher lieber absagen, obwohl Sie stattdessen nur alleine zuhause bleiben werden.Trivialitäten
Sie halten sich viel zu lange an den trivialsten Kleinigkeiten auf. Sie kauen ständig auf allem herum, was Ihnen jemand sagt. Sie interpretieren in die Worte Anderer immer viel zu viel hinein und können diese Worte auch nicht aus Ihren Gedanken verbannen. Sie quälen sich mit dem, was Sie lieber darauf hätten erwidern sollen, es aber nicht getan haben. Dabei hat Ihr Gesprächspartner diese Konversation bestimmt schon längst vergessen.
Gestörter Schlaf
Sie schlafen viel zu spät ein und wachen trotzdem vor dem Wecker auf. Das ist ein deutliches Anzeichen dafür, dass Sie in einer ungesunden, mentalen Zwickmühle stecken und dringend einen Weg herausfinden müssen. Die ständigen Gedanken, die Ihnen im Kopf herumschwirren halten Sie vom Schlafen ab. Dabei ist Schlaf doch so wichtig, um spirituell und körperlich zu regenerieren. Sie können ohne Schlaf keine neue Energie tanken.
Negatives Denken
Am Schlimmsten ist es, wenn Jemand Sie nach Ihrem Befinden fragt. Oh mein Gott – Sieht man mir meine Angst derart an? Es muss noch viel schlimmer sein als ich selbst dachte, wenn es schon jedem x-beliebigen Kollegen auffällt. Muss ich noch besser schauspielern?
Kopflastig
Sei nicht zu kopflastig
Zukunftspanik
Sie haben totale Panik vor der Zukunft. Während die meisten Menschen sich auf ihre Zukunft freuen, vorsorgen und kleine sowie große Pläne schmieden, machen Sie sich zwar ständig Gedanken, aber die fallen nur negativ aus. Eine positive Zukunft können Sie sich irgendwie gar nicht für sich vorstellen. Für Sie ist ganz klar: Es kann NICHT alles gut werden.
Ständig vergleichen
Sie vergleichen sich rund um die Uhr mit Menschen Ihres Alters in Ihrem Umfeld. Was haben die Anderen schon geschafft, was mir nicht gelungen ist? Bin ich deswegen weniger wert als die Anderen? Muss ich mich nun beeilen, um doch noch alles zu erreichen, was von mir erwartet wird?